Espace Art de vivre

Ateliers pour mieux vivre au quotidien

Les ateliers proposés offrent des espaces de pratique pour prendre soin de soi, selon 3 grands axes:

- Être bien dans sa tête

- Être bien dans son coeur

- Être bien dans son corps

Chacun peut choisir sa porte d'entrée pour se sentir mieux.

Les ateliers proposés sont accessibles pour les adultes.

NOUVEAU: des animations de méditation pour les enfants sont bientôt disponibles. Le projet est en construction.

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Bien dans sa tête

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Méditation - Adultes

Cet atelier permet de découvrir et pratiquer la méditation, en toute simplicité.

Aucun prérequis nécessaire, juste une invitation à se déposer, écouter et respirer.

Bien dans son coeur

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La toile de mon Âme

Cet atelier d'art-thérapie offre un espace de spontanéité et de reconnexion à l'instant présent par le jeu de peindre.

Ce temps de lâcher-prise invite à la transformation des émotions, en toute simplicité.

Bien dans son corps

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Conscience du corps

Cet atelier d'expression corporelle offre un espace de liberté de mouvement et de reconnexion à l'écoute de son corps et de ses émotions.

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Méditation - enfants

Et si la méditation s'invitait à l'école?

Mais d'abord, comment fait-on pour méditer?

Une animation de 2heures, directement à l'école, pour découvrir différents outils pour prendre soin de soi.

mains

Partage Reiki

Cet atelier permet de partager l'énergie Reiki, tout en stimulant l'équilibre du "donner/recevoir".

Une invitation à prendre soin de ses énergies, de son corps, en douceur et avec bienveillance.